Naturalne suplementy diety to popularny temat. Uwagę zwraca zwłaszcza to, jak pozytywnie wpływają na organizm. Warto jednak pamiętać, że są one uzupełnieniem zdrowego stylu życia, nie sposobem na jego zastąpienie. Zebraliśmy w jednym miejscu informacje na temat zalet naturalnych suplementów diety, by pokazać, jak wiele mogą zmienić na lepsze w naszym zdrowiu i życiu.
Zalety naturalnych suplementów diety
Jesteś gotowy na nasze odliczanie? Zapraszamy!
1. Działają w zgodzie z naturą
Naturalne suplementy diety pochodzenia roślinnego nie są syntetycznym dodatkiem sztucznie poprawiającym odporność. Zawierają wszystko, co najlepsze w naturze, i podają nam to w skoncentrowanej postaci. Dzięki temu, że w suplementach diety są to właściwości spotęgowane, są też dla nas łatwiej przyswajalne. Nie zawsze bowiem jesteśmy w stanie zjeść w odpowiednim czasie wystarczająco dużo warzyw czy owoców.
2. Naturalne suplementy diety dodają energii
Jesteśmy dziś narażeni na nieustanne działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Stres, używki, zanieczyszczenia powietrza, niewłaściwa dieta, siedząca praca, brak ruchu – to wszystko osłabia nasze samopoczucie i wprowadza w błędne koło – bo im bardziej jesteśmy przybici, tym gorzej się czujemy. Potrzebujemy więc jakiegoś wsparcia z zewnątrz: i tu przydają się naturalne suplementy diety. Dzięki witaminom, minerałom i pozytywnie działającym związkom organicznym (np. flawonoidy czy karotenoidy) uzupełniają one w naszym organizmie to, co tracimy przez życie w pędzie.
3. Wspierają działanie układu krwionośnego
Te preparaty, które zawierają polifenole (naturalne związki chemiczne o działaniu antyoksydacyjnym), uszczelniają, uelastyczniają i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. Przez to właśnie poprawiają kondycję całego układu krążenia. Gdzie szukać polifenoli? W roślinach. Stąd tak ważne jest, by wybierać suplementy diety pochodzenia naturalnego.
4. Suplementy wzmacniają układ odpornościowy
Znaczna część znanych nam warzyw i owoców jest bogata w witaminę C, odpowiedzialną za naszą odporność. To właśnie dlatego lekarze polecają ich regularne spożywanie, zwłaszcza w okresie od jesieni do wiosny. Jednak akurat wtedy owoce i warzywa nie są najlepszej jakości. Co nam pomoże? Suplementy diety stworzone z wyciągów z nich.
5. Opóźniają procesy starzenia
Złoty środek na starzenie: antyoksydanty! Znane także jako przeciwutleniacze. I znów, jak w przypadku witaminy C, najlepszym ich źródłem są owoce, warzywa oraz… naturalne suplementy.
6. Chronią komórki przed uszkodzeniami
To fakt, że w ciągu naszego życia komórki obumierają i są zastępowane przez nowe. To naturalny proces i nie ma w nim nic niepokojącego. Można jednak spowolnić zachodzące procesy starzenia, by cieszyć się witalnością dłużej. Co w tym pomoże? Znów antyoksydanty.
7. Naturalne suplementy diety są łatwo przyswajalne
Suplementy diety mogą być rozwiązaniem w przypadku problemów z wchłanianiem z przewodu pokarmowego. Pozwolą na przyjęcie określonych witamin i związków niejako „okrężną” drogą. Jeśli do tego mają ciekawą formę – ich spożywanie będzie przyjemnością.
8. Brak skutków ubocznych przy stosowaniu zaleconych porcji
Oparcie produktu o naturalne składniki minimalizuje praktycznie do zera prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych. Brak syntetycznych dodatków sprawia, że produkty nie obciążają dodatkowo organizmu (zwłaszcza wątroby i nerek). Wchłanialność naturalnych składników jest o wiele wyższa niż ich syntetycznych odpowiedników.
9. Pozwalają wyeliminować stres oksydacyjny
Czym on jest? To innymi słowy obciążenie tlenowe, które może powstać w wyniku nagromadzenia w organizmie wolnych rodników przy małej ilości antyoksydantów. Skoro już wiemy, że naturalne suplementy są bogate w te drugie, domyślamy się, jak dobry mają na nas wpływ.
10. Mają działanie synergiczne
Wieloskładnikowe suplementy diety – na przykład powstałe na bazie kilku-, kilkunastu owoców i warzyw – zawierają substancje, które wzajemnie wspierają swoje działanie. Dzięki temu są skuteczniejsze.
11. Wspierają pracę jelit
Jeśli wybierzemy naturalne suplementy diety, znajdziemy w nich błonnik i garbniki roślinne. Te ostatnie z kolei mają zdolność tworzenia trwałych połączeń z białkami, a przez to: warstwy ochronnej na powierzchni skóry czy błon śluzowych. Ma to bardzo pozytywny wpływ na działanie naszych jelit.
12. Pozytywny wpływ na wzrok
Naturalne suplementy mogą również wspomóc nas w problemach ze wzrokiem. Pozytywnie wpływają na niego nie tylko witaminy w nich zawarte, ale także właśnie wspomniane wcześniej flawonoidy (a dokładniej antocyjany). A to wszystko wiąże się z wcześniejszymi punktami – walką z wolnymi rodnikami, które oddziałują negatywnie na nasze oczy.
13. Naturalne suplementy wspomagają kondycję skóry
Nasza skóra i cera wymagają nieustannej pielęgnacji. Wspomagamy się kosmetykami, jednak warto pamiętać, że działają one tylko zewnętrznie. Warto wesprzeć się także wewnętrznie odpowiednimi, naturalnymi suplementami, które powinny w swoim składzie zawierać konkretne witaminy, składniki odżywcze i minerały oraz naturalne antyoksydanty. W naturalny sposób pomogą one skórze się regenerować i zachować promienny wygląd na dłużej.
14. Wspomagają pracę naszego mózgu
Mózg, czyli najważniejszy organ naszego ciała, kontrolujący funkcjonowanie całego organizmu, aby jak najdłużej pracować na wysokich obrotach, potrzebuje odpowiedniego wsparcia. Tutaj także naturalne suplementy diety będą bardzo dobrym wyborem – elementy w nich zawarte wspierają mózg w jego codziennych wyzwaniach, poprawiają też koncentrację i opóźniają procesy starzenia. Doskonałym przykładem takiego naturalnego składnika wspomagającego mózg jest żeń-szeń.
15. Korzystny wpływ na zaburzenia gospodarki lipidowej
Jej zaburzenia niosą za sobą ryzyko problemów sercowo-naczyniowych. Utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu jest bardzo ważne, warto więc wspierać się w nim naturalnymi suplementami. Tutaj również idealnie sprawdzą się polifenole i żeń-szeń.
Gdzie szukać naturalnych suplementów diety?
Naturalne suplementy diety mogą występować w kilku postaciach, na przykład jako herbaty, napary, drobne susze. Kupimy je w sklepach z żywnością ekologiczną. Ich przyjmowanie wymaga ogromnej wiedzy o tym, czego nasz organizm potrzebuje i w jakich ilościach, byśmy sami mogli dobierać proporcje. Początkujące osoby może to przerosnąć. Naturalnym suplementem diety w przystępnej formie, cechującym się jednocześnie wszystkimi wymienionymi wyżej zaletami, jest Mega Flavon. Ma on żelową konsystencję, można przyjmować go łyżeczką (po jednej porcji: rano i wieczorem), a mimo tego, że ma słodki smak – nie zawiera dodatków cukru. Cała jego słodycz pochodzi z owoców.
Podsumowanie
Nie sposób nie zauważyć, że naturalne suplementy diety to kopalnia pozytywnie wpływających na nas właściwości. Mają mnóstwo zalet, co sprawia, że są bardzo przydatne w diecie. Nie należy jednak zapominać, że nie są jej substytutem ani cudownym specyfikiem, który zastąpi dbanie o siebie. Najlepsze efekty osiągniemy wtedy, gdy działanie suplementów połączymy z dobrze dobraną dietą, rozsądną aktywnością fizyczną, wystarczającą dawką snu oraz z unikaniem stresu czyli podstawowymi elementami tarczy odporności. To pozwoli na długotrwałe cieszenie się dobrym samopoczuciem.
